Фолиевая кислота: дозировка при планировании и во время беременности

Дозировка фолиевой кислоты часто вызывает множество вопросов. Ведь передозировка витаминов, равно как и недостаточное количество, всегда вредно для организма. Рассмотрим, какие последствия может повлечь недостаток фолатов и какие дозы рекомендуется принимать при планировании малыша и после наступления желанного зачатия.

дозировка фолиевой кислоты

К чему приводит недостаток фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота – витамин В9, участвующий в процессе кроветворения. Его запасы необходимо пополнять всем, независимо от пола и возраста. Наибольшую потребность в микроэлементе имеют женщины, планирующие ребёнка либо уже в положении, поскольку его дефицит способен негативно повлиять на течение беременности и даже спровоцировать дефекты плода.

Дефицит В9 негативно сказывается на организме и приводит к следующим симптомам:

  • хроническая утомляемость, общая слабость и бессонница;
  • нервные расстройства: неврозы, раздражённость, апатия, тревожность;
  • низкое количество тромбоцитов и лейкоцитов в крови;
  • расстройства ЖКТ: ухудшение аппетита, тяжесть в желудке, гастрит;
  • ухудшение памяти и концентрации внимания;
  • сухость кожи и высыпание;
  • выпадение волос;
  • конъюнктивит;
  • стоматит.

пороки развитияДля беременной женщины недостаток кислоты опасен, способен негативно повлиять на плод и спровоцировать:

  • пороки нервной трубки: гидроцефалия, образование мозговых грыж, расщепление позвоночника;
  • развитие патологий: заячья губа, синдром Дауна, шизофрения;
  • нарушение формирования плаценты;
  • внутриутробную гибель плода;
  • выкидыш;
  • бесплодие.

От чего возникает дефицит В9?

Чаще всего дефицит фолацина обусловлен несколькими причинами:

  1. Неполноценное питание. Отсутствие в рационе продуктов содержащих фолиевую кислоту, приводят к её недостатку. Среди них: говядина, говяжья печень, куриные потроха, бобовые, листья салата, шпинат, зелёный горошек, «живые» дрожжи и другие. Следует учесть, при термообработке необходимый витамин разрушается до 90%.
  2. Повышенная потребность может быть обусловлена наличием различных болезней, например анемии либо кожных заболеваний. Потребность в фолацине также увеличивается у беременных и в период лактации.
  3. Неправильный образ жизни – никотин и алкоголь разрушают фолиевую кислоту.
  4. Нарушение всасывания витамина, вызванное заболеваниями ЖКТ.
  5. Приём лекарственных средств: противоопухолевых, сульфаниламидных, антибиотиков.

Анализы для определения уровня фолиевой кислоты

С целью контроля содержания уровня фолиевой кислоты в крови, проводится лабораторный анализ. Показаниями могут быть:

  • оценка запасов фк у беременной;
  • диагностика анемий;
  • заболевания тонкого кишечника;
  • лейкопения;
  • хроническая недостаточность функции поджелудочной железы;
  • повышенный уровень гомоцистеина;
  • необходимость оценки успешного лечения «фолькой».

дозировка фолиевой кислоты

Для анализа берут кровь из вены, проводится процедура в утренние часы на голодный желудок. Накануне не рекомендуется переедать, после приёма пищи должно пройти не менее 8 часов, приём воды не ограничивается. Также избегайте физических и эмоциональных перегрузок, откажитесь от алкоголя и сигарет.

При расшифровке анализа, следует учесть, что норма фолиевой кислоты зависит от ряда факторов: возраста, пола, методики исследования, соблюдения диеты и других. Цифра колеблется от 3 до 18 мг/л. Не стоит самостоятельно расшифровывать результат исследования, этим должен заниматься специалист, который в дальнейшем назначит необходимую дозировку фк.

Дозировка фк при планировании беременности

Врачи советуют принимать «фольку» ещё в период планирования беременности – за 3 месяца до возможного зачатия. Такая рекомендация обусловлена необходимостью обеспечения нормальной концентрации витамина в женском организме, что позволит избежать его дефицита.

Часто продуктами не удаётся полностью восполнить запас В9, поэтому надо дополнительно принимать таблетированые препараты. На этом этапе рекомендуется 400 мкг фк в сутки. Суточная дозировка может быть увеличена и составлять от 800 мкг до 4 мг фолацина в зависимости от ситуации.

Это может быть обусловлено:

  • выкидышем в прошлом;
  • рождением ребёнка с пороками нервной трубки;
  • наличием эпилепсии;
  • приёмом цитостатиков;
  • постоянным стрессом.

При планировании малыша, мужчинам, как и женщинам, также рекомендуется позаботиться о пополнении запаса фолиевой кислоты. Для них профилактическая суточная норма также составляет 400 мкг, иногда увеличивается по врачебной рекомендации.

Дозировка фолиевой при беременности

Во время беременности приём «фольки» является обязательным. Если женщина не пополняла запасы В9 до зачатия, то, узнав о наличии беременности, необходимо с того же дня начать принимать фолиевую кислоту до начала 13 недели.

После этого момента и до родов следует продолжить приём фолацина девушкам, страдающим недостатком микроэлемента или принимающим лекарства, ухудшающие его всасывание. К ним относятся препараты против эпилепсии, малярии, а также противоопухолевые. Остальным беременным желательно тоже продолжать курс, но необязательно, этот вопрос лучше уточнить у лечащего врача.

При нехватке витаминов, со второго триместра женщины пьют поливитамины. Если у вас есть потребность продолжить курс фолиевой кислоты, изучите состав витаминного комплекса. Часто В9 уже входит в такие препараты, поэтому нет необходимости принимать витамин отдельно.

Производители препаратов фолиевой кислоты выпускают свою продукцию в различных дозировках. Наиболее популярны выпуски по 400 мкг, 500 мкг, 0,1 мг, 1 мг. Здесь важно разобраться, сколько таблеток принимать в сутки. Если в вашей упаковке каждая таблетка содержит 0,1 мг, то это равняется 100 мкг, следовательно в сутки необходимо принимать 4 таблетки. Капсулы с дозировкой в 1 мг содержат 1000 мг, что подразумевает необходимость принимать половину такой таблетки.

Суточная дозировка «фольки» для будущей мамы составляет 400 мкг. В случаях выкидыша в прошлом, рождения малыша с пороками развития нервной трубки, приёма цитостатиков либо противоэпилептических и противомалярийных лекарств, по рекомендации доктора, норма увеличивается и варьируется от 800 до 4000 мкг в сутки.

Возможна ли передозировка фк?

Как и любое лекарство, фалоцин не следует принимать в количестве, превышающем норму. Длительный приём повышенной дозы фолиевой кислоты проявляется:

  • аллергическими реакциями в виде зуда и покраснений;
  • нарушением в работе почек;
  • недостатком витамина В12 и цинка;
  • анемией в результате снижения уровня В12;
  • повышенной возбудимостью;
  • нарушениями со стороны ЖКТ: метеоризм, диарея, рвота, анорексия.

Важно помнить, во избежание дефицита и передозировки В9, суточная норма назначается исключительно врачом.

Итог

Фалоцин почти не синтезируется организмом, поэтому необходимо самостоятельно позаботиться о пополнении его запасов. Особенно это важно перед наступлением беременности и после, вплоть до начала 13 недели. Нехватка «фольки» в организме беременной может негативно повлиять на плод и спровоцировать дефекты нервной трубки, развитие патологий плода, нарушение плаценты, выкидыш и другие последствия.

дозировка фолиевой кислоты при беременности

Рекомендуемая суточная норма для девушек в период планирования ребёнка и после зачатия составляет 400 мкг. В зависимости от случая норма увеличивается и варьируется от 800 до 4000 мкг. Не стоит самостоятельно принимать решение об увеличении дозировки фолиевой кислоты, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Ссылка на основную публикацию