Роль витамина Д на этапе планирования беременности

По мнению многих врачей-репродуктологов, дефицит витаминов на этапе планирования беременности может негативно отразиться на работе репродуктивной системы. В частности, речь идет о витамине D. Действительно, недостаток того или иного витаминного вещества может снизить шансы на благополучное вынашивание ребенка. Какова же роль витамин Д при планировании беременности?

Характерные особенности витаминов группы D

Большая часть людей привыкли считать, что витамин Д – это исключительно «солнечный», поскольку его можно получить только при прямом контакте с естественным светом. По факту же, все обстоит несколько иначе.

Существует 2 формы витаминных веществ этой группы: D2 D3.

1. Первый – эргокальциферол – продуцируется в растениях и его дефицит можно восполнить за счет некоторых продуктов питания.
2. Второй – холекальциферол – является продуктом синтеза ультрафиолетовых лучей в эпидермисе человека. Кроме этого, его можно получить из рыбьего жира и некоторых продуктов питания.

В печени оба вещества трансформируются в 25-гидроксивитамин D – кальциферол. И именно по количеству кальциферола происходит оценка дефицита или переизбытка этого вещества в организме человека.

Клинический анализ на концентрацию D2 и D3 назначается врачом гораздо реже, что обусловлено сильной зависимостью их уровня на момент исследования от диетического питания.

Что касается характерных особенностей этого кальциферола, то его прием вместе с другими веществами требует соблюдения следующих рекомендация:

1. При приеме гиперлипидемических препаратов кальциферол противопоказан. Это обусловлено тем, что активные вещества первых препятствуют его абсорбции.
2. Снижают всасываемость этого вещества антациди, стероидные гормоны, слабительные препарата на основе минералов, дифенин и барбитураты.
3. Чтобы абсорбция кальциферола была максимальной, в организме должно присутствовать достаточное количество витамина Е.

Читайте дальше, для чего необходимо витамин D?

Польза кальциферола

Роль кальциферола в организме человека невозможно переоценить: полноценная функциональность практически 3% человеческого генома осуществляется за счет метаболитов именно этого вещества. Одной из самых известных функций этого вещества является его способность повышения абсорбции кальция и фосфора.

Помимо этого, он оказывает влияние на развитие мышечных тканей, кожного покрова, способствует укреплению иммунной и сердечнососудистой системы, а также активно участвует в работе мужской и женской детородной функции.

При недостаточном количестве кальциферола возрастает риск развития некоторых видов раковых опухолей.

В период вынашивания ребенка дефицит кальциферола в организме будущей матери может привести к гестационному диабету, преэклампсии. Замечено, что при его недостатке увеличивается количество экстренных кесарево сечений.

Что касается детского организма, то при дефиците кальциферола наблюдается недобор веса и проблемы с костным аппаратом. Также может развиться неонатальная гипокальциемия, сопровождающаяся судорогами.

Также польза от этого вещества заключается в следующем:

• профилактика рахита;
• регулировка минерального обмена;
• нормализация сердечной деятельности;
• повышение иммунитета;
• снижение рисков развития простудных заболеваний;
• повышение абсорбции магния, ретинола, токоферола, кальция и фосфора;
• активно участвует в лечение псориаза, эпилепсии, конъюнктивита и некоторых форм туберкулеза.

Помогает ли витамин Д забеременеть?

На женскую фертильность влияние оказывается холекальциферол – D3. Рецепторы к самому кальциферолу располагаются во всех репродуктивных тканях, в том числе и в эндометрии, миотметрии, придатках и цервикальном канале.

Оказывается, что витамин D в достаточном количестве оказывает положительное воздействие не только на улучшение процесса прикрепления плодного яйца к стенке матки, но и на фолликулогенез, а также снижает риск развития раковых новообразований в грудных железах.

При приеме кальциферола возрастает уровень антимюллерова гормона. Кроме этого, данное вещество активно участвует в синтезировании 13% прогестерона, 9% эстрадиола и 21% эстрона.

Также стоит отметить положительное влияние приема витамина D комплексно с кальцием на этапе планирования ЭКО беременности у женщин, страдающих СПКЯ – синдромом поликистозных яичников.

Источники витамина D

Сразу хотелось бы сказать, что в настоящее время поливитаминные и моновитаминные комплексы – это коммерчески выгодный товар, являющий собой широчайший ассортимент состава и ценовых категорий.

Причем популярность таких товаров огромна, вот уже на протяжении полстолетия, невзирая на ряд многочисленных серьезных исследований, показавшие неэффективность мультивитаминных комплексов. Проще говоря, комплексные витамины – это пустышка мирового уровня.

Это нужно знать! На современном фармацевтическом рынке нет натуральных витаминов – абсолютно все средства подобного состава состоят только из активных частей нутрицевтиков или же их аналогов, полученных синтетическим путем. Единственно полноценным источником витамин являются продукты питания.

Кальциферол содержится в таких продуктах питания:

• петрушка, хвоща, крапива – лидеры по содержанию витамина D;
• продукты животного происхождения – икра, говяжья печень, сыр, рыбий жир, яичный желток, кисломолочные продукты, сливочное масло;
• злаки;
• апельсиновый сок;
• грибы;
• соя.

Ну и, естественно, одним из основных источников витамина D является солнечный свет.

Мнение доказательной медицины по поводу целесообразности дополнительного приема витамина D

В прошлом большая часть клинических исследований проводились в странах третьего мира, где женщины не подписывали согласие на участие в подобного рода экспериментах. При этом не бралось во внимание и то, что большая часть испытуемых имели проблемы с полноценным питанием, жильем и обучением.

Это все к тому, что рекомендованные суточные дозы многих витаминов и минералов на порядок завышены и, в большинстве случаев, они не учитывают рацион питания пациентки.

Взять тот же Аквадетрим, назначаемый врачами для зачатия. Форумы пестрят самыми различными отзывами об этом препарате, но клинических исследований, особенно на беременных пациентках не проводилось. Вывод: зачем принимать пустышки, когда можно пересмотреть рацион?

Рацион каждой отдельно взятой женщины – сугубо индивидуален. На этом фоне и степень усвояемости того или иного витаминного вещества также будет разной, что зависит не только от рациона, но и от физиологических особенностей организма.

Ни одно из клинических исследований не подтверждает целесообразность приема витаминно-минеральных комплексов беременным женщинам, которые бы положительно влияли на развитие плода или же организм будущей матери.

Более того, формулировка клинических заключений следующая: прием витаминно-минеральных комплексов не способен улучшить состояние здоровья женщины, не несет абсолютно никакой пользы для организма и при этом наблюдается сохранение негативного влияния на развивающийся плод.

Современные репродуктологи рекомендуют отдавать предпочтение продуктам питания, в составе которых присутствует витамин D. А из препаратов на сроке до 12-14 недель лучше всего принимать только фолиевую кислоту.

Что же касается мультивитаминных комплексов, то они больше рекомендованы женщинам, испытывающим проблемы с питанием, голодающим, страдающим низким индексом массы тела и перенесшим заболевания, которые привели к серьезной потере веса и энергии.

Итог

В заключение публикации хотелось бы сказать следующее: решаясь на прием каких-либо витаминных комплексов, важно понимать, что в таких дозах, которые присутствуют в препаратах, они используются исключительно в лекарственных целях при определенных заболеваниях.

Поэтому многие современные врачи-репродуктологи рекомендуют принимать их сугубо по назначению, поскольку они имеют побочные эффекты, которые могут отрицательно отразиться на состоянии будущей матери.