Роль витамина Д на этапе планирования беременности

По мнению многих врачей-репродуктологов, дефицит витаминов на этапе планирования беременности может негативно отразиться на работе репродуктивной системы. В частности, речь идет о витамине D. Действительно, недостаток того или иного витаминного вещества может снизить шансы на благополучное вынашивание ребенка. Какова же роль витамин Д при планировании беременности?

D витамин

Характерные особенности витаминов группы D

Большая часть людей привыкли считать, что витамин Д – это исключительно «солнечный витамин», поскольку его можно получить только при прямом контакте с солнечными лучами. По факту же, все обстоит несколько иначе. Существует 2 формы витаминных веществ этой группы: D2 D3. Первый – эргокальциферол – продуцируется в растениях и его дефицит можно восполнить за счет некоторых продуктов питания. Второй – холекальциферол – является продуктом синтеза ультрафиолетовых лучей в эпидермисе человека. Кроме этого, его можно получить из рыбьего жира и некоторых продуктов питания.

В печени оба вещества трансформируются в 25-гидроксивитамин D – кальциферол. И именно по количеству кальциферола происходит оценка дефицита или переизбытка этого вещества в организме человека.

Клинический анализ на концентрацию D2 и D3 назначается врачом гораздо реже, что обусловлено сильной зависимостью их уровня на момент исследования от диетического питания.

Что касается характерных особенностей этого кальциферола, то его прием вместе с другими веществами требует соблюдения следующих рекомендация:

  1. При приеме гиперлипидемических препаратов кальциферол противопоказан. Это обусловлено тем, что активные вещества первых препятствуют его абсорбции.
  2. Снижают всасываемость этого вещества антациди, стероидные гормоны, слабительные препарата на основе минералов, дифенин и барбитураты.
  3. Чтобы абсорбция кальциферола была максимальной, в организме должно присутствовать достаточное количество витамина Е.

Читайте дальше, для чего необходимо витамин D?

формула

Польза кальциферола

Роль кальциферола в организме человека невозможно переоценить: полноценная функциональность практически 3% человеческого генома осуществляется за счет метаболитов именно этого вещества. Одной из самых известных функций этого вещества является его способность повышения абсорбции кальция и фосфора.

Помимо этого, он оказывает влияние на развитие мышечных тканей, кожного покрова, способствует укреплению иммунной и сердечнососудистой системы, а также активно участвует в работе мужской и женской детородной системе. При недостаточном количестве кальциферола возрастает риск развития некоторых видов раковых опухолей.

В период вынашивания ребенка дефицит кальциферола в организме будущей матери может привести к гестационному диабету, преэклампсии. Замечено, что при его недостатке увеличивается количество экстренных кесарево сечений.

влияние витаминаЧто касается детского организма, то при дефиците кальциферола наблюдается недобор веса и проблемы с костным аппаратом. Также может развиться неонатальная гипокальциемия, сопровождающаяся судорогами.

Также польза от этого вещества заключается в следующем:

  • профилактика рахита;
  • регулировка минерального обмена;
  • нормализация сердечной деятельности;
  • повышение иммунитета;
  • снижение рисков развития простудных заболеваний;
  • повышение абсорбции магния, ретинола, токоферола, кальция и фосфора;
  • активно участвует в лечение псориаза, эпилепсии, конъюнктивита и некоторых форм туберкулеза.

Помогает ли витамин Д забеременеть?

На женскую фертильность влияние оказывается холекальциферол – D3. Рецепторы к самому кальциферолу располагаются во всех репродуктивных тканях, в том числе и в эндометрии, миотметрии, придатках и цервикальном канале.

Оказывается, что витамин D в достаточном количестве оказывает положительное воздействие не только на улучшение процесса прикрепления плодного яйца к стенке матки, но и на фолликулогенез, а также снижает риск развития раковых новообразований в грудных железах.

При приеме кальциферола возрастает уровень антимюллерова гормона. Кроме этого, данное вещество активно участвует в синтезировании 13% прогестерона, 9% эстрадиола и 21% эстрона.

Также стоит отметить положительное влияние приема витамина D комплексно с кальцием на этапе планирования ЭКО беременности у женщин, страдающих СПКЯ – синдромом поликистозных яичников.

Источники витамина D

Сразу хотелось бы сказать, что в настоящее время поливитаминные и моновитаминные комплексы – это коммерчески выгодный товар, являющий собой широчайший ассортимент состава и ценовых категорий. Причем популярность таких товаров очень и очень огромна вот уже на протяжении полстолетия, невзирая на ряд многочисленных серьезных исследований, показавшие неэффективность мультивитаминных комплексов. Проще говоря, комплексные витамины – это пустышка мирового уровня.

Это нужно знать! На современном фармацевтическом рынке нет натуральных витаминов – абсолютно все средства подобного состава состоят только из активных частей витаминов или же их аналогов, полученных синтетическим путем. Единственно полноценным источником витамин являются продукты питания.

Кальциферол содержится в таких продуктах питания:

  • петрушка, хвоща, крапива – лидеры по содержанию витамина D;
  • продукты животного происхождения – икра, говяжья печень, сыр, рыбий жир, яичный желток, кисломолочные продукты, сливочное масло;
  • злаки;
  • апельсиновый сок;
  • грибы;
  • соя.

Ну и, естественно, одним из основных источников витамина D является солнечный свет.

источники

Мнение доказательной медицины по поводу целесообразности дополнительного приема витамина D

В прошлом большая часть клинических исследований проводились в странах третьего мира, где женщины не подписывали согласие на участие в подобного рода экспериментах. При этом не бралось во внимание и то, что большая часть женщин испытывали проблемы с полноценным питанием, жильем и обучением.

Это все к тому, что рекомендованные суточные дозы многих витаминов и минералов на порядок завышены и, в большинстве случаев, они не учитывают рацион питания пациентки.

Рацион каждой отдельно взятой женщины – сугубо индивидуален. На этом фоне и степень усвояемости того или иного витаминного вещества также будет разной, что зависит не только от рациона, но и от физиологических особенностей организма.

Ни одно из клинических исследований не подтверждает целесообразность приема витаминно-минеральных комплексов беременным женщинам, которые бы положительно влияли на развитие плода или же организм будущей матери.

Более того, формулировка клинических заключений следующая: прием витаминно-минеральных комплексов не способен улучшить состояние здоровья женщины, не несет абсолютно никакой пользы для организма и при этом наблюдается сохранение негативного влияния на развивающийся плод.

Современные репродуктологи рекомендуют отдавать предпочтение продуктам питания, в составе которых присутствует витамин D. А из препаратов на сроке до 12-14 недель лучше всего принимать только фолиевую кислоту.

Что же касается мультивитаминных комплексов, то они больше рекомендованы женщинам, испытывающим проблемы с питанием, голодающим, страдающим низким весом и перенесшим заболевания, которые привели к серьезной потере веса и энергии.

Итог

В заключение публикации хотелось бы сказать следующее: решаясь на прием каких-либо витаминных комплексов, важно понимать, что в таких дозах, которые присутствуют в препаратах, витамины используются исключительно в лекарственных целях при определенных заболеваниях.

Поэтому многие современные врачи-репродуктологи рекомендуют принимать их сугубо по назначению, поскольку они имеют побочные эффекты, которые могут отрицательно отразиться на состоянии будущей матери.

Ссылка на основную публикацию